Marcus D’Almeida – O Arqueiro Brasileiro Mirando o Ouro em Paris-2024

O arqueiro brasileiro Marcus D’Almeida, número 1 do mundo desde Fevereiro, nos conta sobre sua rotina diária, seus rituais de meditação, visualização e o foco em Paris-2024.

1. O Ritual Matinal de Marcus

Todos os dias, ao acordar em sua casa em Maricá, Rio de Janeiro, Marcus D’Almeida realiza um ritual matinal. Ele lava o rosto e escova os dentes, sempre com os olhos fixos no adesivo da Olimpíada de Paris-2024, que está colado no espelho de seu banheiro.

2. Sua Conexão com Paris-2024

Marcus tem uma conexão muito forte com a Olimpíada de Paris-2024. Ele revela que usa uma xícara temática dos Jogos para tomar seu café da manhã e que tem vários itens com a logomarca do megaevento espalhados por sua casa.

3. A Meditação e a Visualização

Marcus acredita na importância da meditação e dos exercícios de visualização. Ele desenvolveu essas técnicas mentais nos últimos oito anos para se manter no presente, evitando pensar na próxima flecha ou na que já foi lançada.

4. A Importância da Visualização para Marcus

Durante suas sessões de visualização, Marcus imagina o tiro perfeito e a flecha atingindo o alvo. Ele memorizou detalhes do campo de tiro da Esplanada dos Inválidos, local onde o tiro com arco será realizado durante a Olimpíada, incluindo a posição do sol e a sensação do vento.

> ‘Olho todos os dias para a logomarca Paris-2024. É o foco.’ – Marcus D’Almeida

5. Treinamentos na Alemanha e na França

No ano de 2023, Marcus passou um mês treinando na Alemanha e teve bastante tempo na França, especialmente em Paris. Ele ficou em terceiro lugar na etapa local da Copa do Mundo, competição que serviu de evento-teste para os Jogos.

6. Vitórias em 2023

Em 2023, Marcus conquistou o ouro na etapa de Xangai e ganhou a Copa do Mundo no México, torneio que reúne os oito melhores arqueiros do planeta. Ele lembra com carinho da última flecha que lançou no torneio, que lhe garantiu a vitória.

7. O Desafio da Competição Noturna

A Copa do Mundo no México foi disputada à noite, com luz artificial. Isso representou um desafio para Marcus, que costuma treinar durante o dia. Apesar disso, ele conseguiu superar esse obstáculo e vencer a competição.

8. Reconhecimento de Suas Conquistas

Marcus reconhece que a vitória na Copa do Mundo no México foi o maior título de sua carreira. Ele também conquistou a medalha de prata no Mundial de 2021 e bronze em 2023.

9. Preparação Para Paris-2024

Com a medalha de bronze conquistada em 2023, Marcus garantiu sua vaga para a Olimpíada de Paris-2024. Ele está atualmente em Santiago, no Chile, para a última competição do ano.

10. A Luta Pelo Ouro no Tiro com Arco

Marcus está lutando pelo ouro no tiro com arco em time misto, ao lado de Ana Machado. O Brasil ainda não tem uma medalha de ouro nessa modalidade em Jogos Pan-Americanos.

11. Os Desafios e as Expectativas

Marcus reconhece os desafios que terá pela frente, mas está confiante em suas habilidades e em sua preparação. Ele acredita que tem capacidade de vencer e trazer o ouro para o Brasil.

12. Os Planos Futuros de Marcus

Após o Pan, Marcus terá três semanas de férias. Ele iniciará a temporada indoor em janeiro, com competições em Nimes, na França. Marcus está ansioso para aprender e se desenvolver ainda mais como atleta.

> ‘Este foi um ano de muito aprendizado. Aprendi a lidar melhor com a pressão de fazer resultado o tempo inteiro e aprendi a ganhar. Porque é preciso aprender a lidar com os sentimentos ali na hora, o quase lá, para cruzar esta linha e ganhar.’ – Marcus D’Almeida

Marcus D’Almeida já provou que é um dos melhores arqueiros do mundo. Agora, ele está focado em trazer o ouro para o Brasil na Olimpíada de Paris-2024.

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