Orientações para o Estagiário – 10 Estratégias para Equilibrar o Estudo e o Trabalho

A adaptação ao ambiente corporativo é um desafio para quem está ingressando no mercado de trabalho. Aprender a equilibrar as demandas do trabalho e do estudo é essencial para o desenvolvimento profissional e pessoal. Com base em um levantamento realizado pela Companhia de Estágios, reunimos dez dicas para auxiliar nesse processo de conciliação entre os estudos e o início da carreira.

1 – Escolha com Discernimento

A decisão de ingressar em um estágio é um importante marco na vida de um estudante. É crucial pesquisar sobre a empresa, a área de atuação e as oportunidades de carreira que ela oferece. Avaliar em quais segmentos você gostaria de trabalhar e conversar com professores e profissionais experientes pode ajudar a direcionar seu foco para as áreas que realmente fazem sentido para você.

2 – Organize seu Tempo

Uma vez conquistado o estágio, um dos principais desafios será gerenciar todas as atividades diárias. É fundamental reservar um tempo para estudar um pouco todos os dias, evitar sobrecargas no período de provas e utilizar bem o seu horário de almoço. Ter uma agenda bem organizada é essencial para evitar cobranças excessivas e garantir a produtividade.

3 – Faça Pausas Regularmente

Fazer pequenas pausas ao longo do dia pode aumentar a produtividade. Desconectar-se entre uma atividade e outra é importante para manter a mente clara e focada. Isso também se aplica aos finais de semana: ter um tempo de lazer é crucial para o equilíbrio entre a vida profissional e pessoal.

4 – Esteja Atento aos Sinais do seu Corpo

Nosso corpo sempre dá sinais quando algo não está bem. Ouvir atentamente quando pessoas próximas expressam preocupação com a sua saúde, observar se parece sempre cansado ou se está se comportando de maneira diferente pode ser um indicativo de que é necessário prestar mais atenção à sua saúde mental.

5 – Comunique-se

Se a agenda estiver muito apertada, é importante comunicar-se com o gestor e buscar soluções para ajustar a jornada diária. Não tenha receio de conversar sobre isso, mesmo que esteja começando na empresa. Líderes costumam ser mais flexíveis com estagiários, pois entendem que leva um tempo até que eles se adaptem às suas rotinas.

ing – 2023-08-19 05:17:56.569155## 6 – Priorize os Dias de Prova

A Lei de Estágio permite que a empresa reduza a carga horária do estagiário em até 50% em dias de provas, sem a necessidade de compensação. Negocie essa flexibilidade com antecedência, para que haja tempo de organizar as atividades da equipe.

7 – Adapte-se ao Trabalho Remoto

Nos dias de trabalho remoto, a rotina deve ser semelhante à dos dias presenciais. É importante criar estratégias para manter a concentração, entregar todas as demandas e fazer bom uso do tempo.

8 – Conheça a Cultura da Empresa

Observar o código de vestimenta da empresa, interagir com colegas de trabalho e conhecer mais sobre as atividades que realizam podem ajudar a entender a cultura organizacional e a gerar mais valor para a empresa.

9 – Estabeleça Relacionamentos Profissionais

Construir e manter uma rede de contatos profissionais é importante para o sucesso na carreira. Participar de grupos de interação, também conhecidos como comunidades ou grupos de afinidade, pode ser uma excelente maneira de fazer networking.

10 – Aproveite o Momento Presente

Por fim, é fundamental aproveitar cada oportunidade que o estágio oferece. O período de estágio é muito dinâmico e é comum vivenciar momentos de ansiedade. Porém, mais importante do que preocupar-se com o futuro, é prestar atenção plena no presente.

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