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Você está feliz no seu trabalho? – Reflexões e estratégias para a felicidade profissional
Introdução
Ser feliz no trabalho é uma busca constante para muitos profissionais, mas é também uma questão que pode ser bastante incômoda. Para ajudar na reflexão e na busca por essa felicidade, a psicóloga Cassiana Tavares, consultora na área do trabalho e investigadora em Segurança e Saúde ocupacionais, tem muito a dizer.
A Importância da Felicidade no Trabalho
Acreditar que alguém seja verdadeiramente feliz sem ser feliz no trabalho é uma tarefa árdua. É no trabalho que passamos grande parte do nosso tempo e é através dele que muitas vezes definimos nossa identidade. Tavares ressalta que ‘nossa satisfação profissional tem grande influência sobre nossa vida como um todo’.
Diagnóstico da Felicidade no Trabalho
Fazer um diagnóstico verdadeiro sobre a nossa felicidade no trabalho é o primeiro passo para entender o que pode ser melhorado. Tavares sugere a utilização de algumas ferramentas de autoconhecimento para ajudar nesse processo.
Autoconhecimento
O autoconhecimento é fundamental para entendermos o que nos faz felizes e o que nos causa insatisfação no ambiente de trabalho. Tavares sugere que ‘devemos refletir sobre nossas expectativas, nossos valores e nossos objetivos profissionais’.
Feedback de colegas e gestores
O feedback de colegas e gestores também pode ser uma ferramenta importante para entendermos como estamos performando no trabalho e como isso afeta nossa felicidade.
Reflexão sobre a cultura da empresa
A psicóloga ressalta ainda que a cultura da empresa onde trabalhamos tem grande influência sobre nossa felicidade. Ela sugere que ‘devemos refletir sobre se a cultura da empresa está alinhada com nossos valores pessoais’.
A Importância do Desenvolvimento Pessoal
Tavares explica também a importância do nosso desenvolvimento pessoal na forma como nos sentimos no trabalho. Ela ressalta que ‘o desenvolvimento pessoal é uma parte fundamental da nossa felicidade no trabalho’.
Aprendizado Contínuo
O aprendizado contínuo é uma das formas de desenvolvimento pessoal mais importantes. Tavares sugere que ‘devemos buscar sempre aprender coisas novas, seja através de cursos, leituras ou experiências práticas’.
Desafios Profissionais
Os desafios profissionais também são uma parte importante do nosso desenvolvimento pessoal. Eles nos ajudam a sair da zona de conforto e a crescer profissionalmente.
A Mudança como Possibilidade
A mudança pode ser uma possibilidade positiva, mesmo que assustadora. Tavares explica que ‘muitas vezes, a mudança é necessária para encontrarmos a felicidade no trabalho’.
Mudança de Cargo ou de Empresa
Uma das formas de mudança pode ser a troca de cargo ou de empresa. Isso pode trazer novos desafios e oportunidades de aprendizado.
Mudança de Carreira
Outra forma de mudança pode ser a mudança de carreira. Isso pode ser assustador, mas também pode ser uma oportunidade de encontrar um trabalho que nos faça mais felizes.
Conclusão
Ser feliz no trabalho é uma busca constante e que depende de muitos fatores. No entanto, com autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e coragem para mudar, é possível encontrar a felicidade no ambiente de trabalho.
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